Die geplanten Termine für die nächsten Monate – jeweils Freitag um 10 Uhr im Bürgerzentrum Südstadt- sind:
- 9. Dezember 2022
- 23. Dezember 2022
- 13. Januar 2023 und
- 27. Januar 2023
Balance 55plus wendet sich an ältere Menschen, die etwas für die Beweglichkeit ihrer Gelenke, ihren Gleichgewichtssinn und ihre Körperwahrnehmung tun möchten. Ebenso werden Koordination und Konzentration angesprochen. Dies fördert die Eigenwahrnehmung für Bewegung und trägt wesentlich zur Entspannung bei. Alle erlernten Bewegungsabläufe können problemlos in die Alltagsbewegungen übertragen und integriert werden. Es werden Elemente aus dem Qi Gong und Tai Chi und aus der klassischen Gymnastik angewendet. Mitmachen können alle, die ohne fremde Hilfe stehen und laufen können. Benötigt werden lediglich bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschläppchen (KEINE Turnschuhe!).
Der Beitrag beträgt 2,—€.
